עיבוד חווית הלידה

מה ישתחרר בתהליך עיבוד חווית הלידה?

כמעט אצל כל אישה צרוב זיכרון הלידה. רובינו משחזרות את סיפור הלידות בפרטים וזוכרות אותו למשך שנים. בלידה עצמה נולד גם סיפור הלידה שאנו חוות ומשחזרות כאירוע מכונן. עיבוד חווית הלידה יאפשר לך להשלים את הסיפור וליצור סיפור לידה מותאם ומציאותי. תהליך יצירת הסיפור הלידה החדש יאפשר לך להשלים עם הקשיים, להבין שהיו בלידה מצבים שלא בשליטתך, ושעשית הכי טוב שיכולת באותה מציאות. 

איך עיבוד הלידה יכין אותך ללידה הבאה ויקל על הקשיים עכשיו?

אומרים, שהמודעות היא חצי הדרך לפתרון. שיחזור סיפור הלידה יאפשר לך להשלים את הזיכרון ולהבין בדיוק מה קרה בחדר הלידה או בחדר ניתוח. עיבוד חווית הלידה ישלים את הפאזל, יפחית את "החורים השחורים", יגביר את הוודאות, יפחית את האשמה ואת השאלות אילו רק הייתי...

הבנת ההתרחשויות והשלמת הפרטים יאפשרו לך לשחרר את האשמה ולהבין שהתוצאה (גם הכואבת ביותר) לא הייתה בשליטתך.

איך תהליך עיבוד חווית הלידה עובד?

עיבוד חווית הלידה מסייע מאוד להתאושש אחרי: לידה שקטה, לידה טראומטית, לידה בניתוח קיסרי, לידת וואקום, הפלות חוזרות ואובדן הריון. 

עיבוד הלידה נעשה לעיתים כחלק משולב בתהליך הטיפול הרגשי בקשיים סביב ההיריון והלידה ולעיתים זהו טיפול ממוקד בפני עצמו.

השלבים בתהליך עיבוד חוויה הלידה:

  • ניצור קשר, נבנה אמון כבסיס להכרות אישית –בקצב שלך ניצור קירבה ופתיחות, שיאפשרו לך לבטוח ולהרגיש בנוח להיחשף ולשתף בקשיים.
     

  • נשחזר את סיפור הלידה כפי שאת זוכרת – עצם השיתוף והחזרה על הסיפור האישי שלך, כבר מקל. ההקשבה המקצועית והלא שיפוטית שלי כמיילדת וכמטפלת תוסיף לך תובנות שלא תמיד עולות בשיחה עם חברה.
     

  • נתמקד גם במקומות הכואבים והקשים בסיפור הלידה. השיתוף באותם נקודות שבר וכאב יקלו עלייך מעצם השיתוף. יותר מכך תביני שאת לא לבד, זה קרה לעוד נשים (אפילו שצרת רבים...). הכאב שלך הכי מובן, לגיטימי וטבעי שקשה לך. 
     

  • נבחר בכלים הטיפוליים המתאימים לך שיאפשרו לך לדבר על הטראומה.
     

  • נבנה "סיפור חדש" שיפחית את הכאבים וישחרר אותך מרגשות האשם וחוסר המסוגלות. שיחזור סיפור הלידה והתובנות החדשות יאפשרו לך לקבל את עצמך, את ההבנה שלא יכולת לשלוט מציאות ושאינך אשמה.

חבל שתמשיכי "להריץ את הסרטים" של סיפור הלידה הכואב שלך שמטריד אותך.

בואי נדבר ותרגישי איך אפשר לשחרר את הכאב. 

איך נוח לך שנדבר?

איריס רז טלפון 054-5720528

קליניקה בתל אביב

איריס רז קליניקה לטיפול רגשי תל אביב

קליניקה בבאר שבע

איריס רז קליניקה באר שבע
איריס רז מטפלת מומלצת זמינה להודעות
  • איריס רז מטפלת רגשית בקשיי הריון ולידה - פייסבוק

מה יש באתר?

טיפולים רגשיים

כלים ושיטות טיפול

ליווי הריון ולידה

קבוצות תמיכה

המלצות ותודות

אודות

*האתר מיועד גם לגברים, אפילו שלעיתים מנוסח לנשים. אבות ובני זוג אתם יותר ממוזמנים!

מה רצית לשאול?

 © כל הזכויות שמורות לאיריס רז www.irisraz.co.il